Sprankel-Coach maakt gebruik van twee ondersteunde methodes om af te vallen en lekker(der) in je vel te komen.

 

Bij “Ik mag alles eten” ligt de nadruk meer op gedragsverandering en leer je andere eetgewoontes aan.
Aan de hand van gesprekken, tips, trucs, maar ook opdrachten leer je andere, meer gezonde(re) keuzes te maken.
Jij krijgt weer de regie over jouw eetgedrag en dat betekent niet alleen dat je zult afvallen, maar dat je dat ook kunt vasthouden, duurzaam afvallen dus!

 

 

Kies je voor de “Puur Gezond”-methode, dan ga je meer aan de slag met gezonde en pure voeding.
Bij ieder van de acht consulten leg de de focus op een ander aspect van de voeding en leefwijze.
Van ontbijt tot tussendoortjes, van ontspanning tot het avondeten.
Het lijkt op deze manier niet alsof je hard aan het werk bent, maar toch val je geleidelijk aan af, voel je je energieker en kom jij lekker(der) in je vel te zitten.